08 มิถุนายน 2564
.
#KingPowerThaiPowerพลังคนไทย อยากชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้านแบบ New Normal กับ 5 กิจกรรมฟิตร่างกาย ในช่วง Work From Home โดยไม่ต้องไปยิม เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงกันครับ เพราะการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละไม่น้อยกว่า 30 นาที จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทาน ห่างไกลจากโควิด 19
.
นอกจากออกกำลังกายแล้ว สิ่งสำคัญอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายจิตใจ กินอาหารที่สะอาดปลอดภัยให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะครับ